竹見台鍼灸整骨院

1月、2月の健康ニュースです😊

 

今回気になったニュースはこの2つ！

①気をつけよう！冬場の温度差と脱水

冬場は急激な温度変化による『ヒートショック』で入浴中に体調を崩す人が急増します！

浴室や脱衣所、トイレなどは暖かくして、風呂のお湯は41度以下、早朝深夜の入浴は控えるなど、予防をしましょう！

 

②つまずき防止のストレッチ

 

これからが冬本番！さらに寒くなる季節です❄️

体調管理に気をつけてくださいね😁