寒さも少し和らぎ、暖かい日差しがとどくようになってきましたね☀️
花粉症の人はつらい季節になりましたが、マスクとメガネで万全対策して下さいね🤧
さて、今回の健康ニュースのトピックは
若さの秘訣は骨作りから!衝撃を与えたら丈夫になる!?
●体反らし
●片足立ち
●両足飛び
全部合わせても10分かからない運動です!是非挑戦してみてください(^^)
投稿日:2018/03/09
寒さも少し和らぎ、暖かい日差しがとどくようになってきましたね☀️
花粉症の人はつらい季節になりましたが、マスクとメガネで万全対策して下さいね🤧
さて、今回の健康ニュースのトピックは
若さの秘訣は骨作りから!衝撃を与えたら丈夫になる!?
●体反らし
●片足立ち
●両足飛び
全部合わせても10分かからない運動です!是非挑戦してみてください(^^)