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竹見台鍼灸整骨院

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🌸3.4月健康ニュース🌸

寒さも少し和らぎ、暖かい日差しがとどくようになってきましたね☀️

花粉症の人はつらい季節になりましたが、マスクとメガネで万全対策して下さいね🤧

 

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さて、今回の健康ニュースのトピックは

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若さの秘訣は骨作りから!衝撃を与えたら丈夫になる!?

●体反らし

●片足立ち

●両足飛び

全部合わせても10分かからない運動です!是非挑戦してみてください(^^)

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